수능도시락 모음,

수험생이 손꼽는 수능도시락 베스트메뉴

수능 수험생을 응원합니다^^

매년 이 맘때면

수능을 치루지 않는 모든 부모님들까지

한 마음으로 수험생들 걱정을 하면서,

수능날 날씨도 살펴보게 되고...

아무런 사고 없이 무사히 수능을 치루기를

기원하게 되는 것 같아요.

사고라도 나게 되면 내자식이 그런 것 마냥

마음속까지 짠 한것이...

같은 부모 맘이라 그런 것 같습니다.

하물며~~~

수능을 치루는 수험생 본인과 부모님들의 마음은

어떠 할 것이라는 것은

이미 경험을 해 본지라~~ 너무나 잘 알지요.

아무쪼록 편안한 마음으로

시험 잘 치루기를 기원합니다.

*

저는 딸내미가 수능 보는 날이랑,

실기시험을 보는 날에는

딸이랑 함께 한다는 생각으로

교회에서 내내 기도룰 했었답니다.

아이들은 누군가가 자신과 함게 해 준다는 것이

그 무엇보다 많은 위로가 되는 것 같아요.

물귀신 작전이지요~~~ㅎㅎ

특히 우리 딸이 그랬어요.

고 3동안은 저도 함께 수험생이었던 거죠...

결과도 좋았지만...

후회없이 최선을 다해 주었던 것이

지금은 아주 흐믓한 추억입니다 ^^*

*

매년 올리는 수능도시락 /수험생 도시락 포스팅입니다.

참고하셔서 좋은 결과 있기를~~~ 아자 아자 화이팅 !!!

밥 도시락

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밥도시락 1​

밥으로 든든하게 먹고 싶어 하는 아이들에게는

좋아하는 반찬으로 너무 자극이지 않게 싸 주세요.

http://blog.naver.com/yummycook/70034606638

도시락 반찬모음 http://blog.naver.com/yummycook/70024060260

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밥도시락 3

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*윤희정의 <엄마요리> 351쪽 ​

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소고기완자조림 http://yummycook.blog.me/70129821886

부추달걀국 http://yummycook.blog.me/70174740012

새우호박전

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어묵볶음​

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수능 보고난 뒤 우리딸 하는 말이~~~

언어영역, 외국어 영역을 보고 나서는 얼마나 긴장을 했는지...

체력이 모두 소진되어 도시락으로 싸 준 죽을 먹기도 힘들었답니다.

오히려~~ 함께 싸 가지고 간 따끈한 매실차가 많이 도움이 되었다는 군요 ㅎㅎ

* 요즈음은 유기농제품으로 수험생을 위한 차가 많이 나와있더군요.

똑똑한차, 행복한차, 총명차...등,

그외 대추자, 매실차, 홍삼차, 허브차,율무차.... 등

그리고 쵸코렛을 준비해 가서 쉬는시간에 틈틈히 먹어 주었답니다.

단 것이 포도당을 빨리 보충해 주어서 두뇌회전에 도움이 된다고 하더군요.

주먹밥 도시락

제가 아는 분 딸래미는 항상 시험때면 주먹밥을 싸 달라고 한답니다.

소화만 잘 시킬 수 있다면 간단하고 먹기 좋을 것 같아요.

부드러운 달걀말이와 과일요쿠르트 샐러드를 곁들 였답니다.

http://blog.naver.com/yummycook/70068460204

죽 도시락

요건 수능날 싸 준 죽 도시락 이랍니다.

저는 따끈한 매실차를 곁들였어요.

우리 딸 경우에는 시험때면 소화가 잘 되질 않는 편이 었어요.

* 죽을 먹으면 죽을 쑨다고 하지만~~~

제 경험으로는 그냥 속설~~~^^

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허약한 체질인 아이를위한

불낙죽 세트 도시락

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소고기는 따뜻한성질로 허약체질의 아이들에게  아주 좋은 여양 식재료입니다.

소고기와 아주 궁합이 좋은 낙지 역시 필수 아미노산과 무기질이 풍부해

 허약한 체질의 아이에게 좋습니다.

*윤희정의 <엄마요리> 351쪽 ​

​

불낙죽  ​http://yummycook.blog.me/70185383361

아몬드멸치볶음 http://yummycook.blog.me/70044757042

연근조림​ http://yummycook.blog.me/70184306142

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예민한 아이의 기운을 돋우는​

전복죽 세트 도시락

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전복죽은 수험생이 수능 때 가장원하고 어마들이 가장많이 준비하는

죽도시락 메뉴입니다.

전복은 환자나 노약자가 즐겨 찾을 만큼 소화가 잘되며,

기운을 돋우는 보양 식재료입니다.

 ​

*윤희정의 <엄마요리> 360쪽

​

전복죽 http://yummycook.blog.me/70017216711

소고기장조림 http://yummycook.blog.me/70190306438

북어무침​ http://yummycook.blog.me/70042810486

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추위를 잘느끼는 아이를 위한

 소고기 채소죽 세트도시락

​

추위를 잘 느기는 아이들에게는 단백질과 필수지방의 섭취가 중요합니다.

추위에 약하면 집중력도 저하되므로 집중력을 높이면서

몸을 따뜻하게 하는  성질의 식재료를 준비하세요.

​

​

*윤희정의 <엄마요리> 365쪽 ​​

소고기채소죽 http://yummycook.blog.me/220177165524

사과배 조림​ http://yummycook.blog.me/70184708873

​견과류조림 http://yummycook.blog.me/70073931067

오이뱃두리 http://yummycook.blog.me/70087382184

무말랭이 오징어포무침​ http://yummycook.blog.me/70181719968

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샌드위치 도시락

간단한 샌드위치를 좋아하는 아이들을 위해 만들어 보세요~~~

쇠고기와 야채가 듬뿍 들어간 야채스프가 속을 든든하게 해 준답니다.

롤샌드위치 http://blog.naver.com/yummycook/70032203046

토마토 야채스프 http://blog.naver.com/yummycook/70035672389

수능도시락 반찬 모음

​

도시락 반찬모음 http://blog.naver.com/yummycook/70024060260

수능시험 보는날은 특별한 음식 보다는 평소에 좋아했던 음식으로

부담없이 도시락을 싸 주는 것이 좋은 것 같아요.

속을 따뜻하게 해 줄 수 있는 따끈한 차와 쵸코렛을 잊지마시구요~~~ ♥

또 하나의 팁~~~ !

* 요즈음 바나나가 집중력 향상과 두뇌활동에 도움이 된다고

브레인푸드로 각광을 받고 있네요.

바나나 이야기

http://yummycook.blog.me/70096336363

쵸코렛, 따끈한 차와 함께 수능시험 사이사이에

먹을 수 있도록 준비하셔도 좋을 것 같습니다~~~ ^^*

모든 수험생들~~

최상의 컨디션으로

자신이 그 동안 공부해 왔던 실력을

최상급으로 발휘 하기를 바랍니다~~~

화이팅 ~~~ !!! ☆

★ 수험생에게 좋은음식과 식단도 참고하세요 ~~! 

 http://yummycook.blog.me/70178459611

* 출처 : http://yummycook.blog.me/220176692707 

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